+500 exercícios, atividades físicas e alongamentos para idosos
Exercícios prontos e organizados por nível e objetivo
Um acervo digital organizado por nível de mobilidade e objetivo para você preparar atendimentos, aulas e atividades sem começar do zero.
Você recebe tudo na hora, direto no seu WhatsApp e no seu e-mail
Veja algumas páginas dos 500 exercícios que você recebe:
Oferta limitada
Bônus exclusivos
Aceleradores de resultados que você recebe TOTALMENTE GRÁTIS hoje.
🔥 4 BÔNUS EXCLUSIVOS
30 sequências prontas de exercícios para 30 dias
Sequências organizadas para facilitar a aplicação diária.
- Atividades organizadas por dia
- Mais praticidade
- Menos tempo de planejamento
- Aplicação imediata
Guia de Aquecimento para Idosos
Guia simples para iniciar atividades com mais organização.
- Sugestões de aquecimento
- Orientações simples
- Aplicação rápida
Checklist de Avaliação de Mobilidade Básica
Guia simples para acompanhar a evolução das atividades.
- Lista prática de observação
- Acompanhamento facilitado
- Organização das informações
- Uso simples
50 Exercícios sentados extras
Atividades adicionais para idosos com limitações ou preferência por exercícios sentados.
- Baixo impacto
- Fácil execução
- Movimentos simples
O que você encontra no material:
Ilustrações Explicativas
Exercícios apresentados de forma visual para facilitar a execução.
Guia Visual
Mais facilidade para entender cada movimento.
Conteúdo Organizado
Escolha o exercício e aplique sem complicação.
Tudo em um só lugar
Sem precisar procurar atividades na internet
Exercícios prontos para utilizar
Com nossa biblioteca você encontra atividades prontas, economiza tempo e tem exercícios para utilizar sempre que precisar.
- Pare de perder tempo procurando exercícios
- Atividades organizadas em um único material
- Mais facilidade para aplicar no dia a dia
- Evita improvisação e perda de tempo
Quantas atividades você deixa de aplicar por não ter exercícios organizados e prontos para usar?
Aproveite a oferta por tempo limitado
COMO FUNCIONA?
RECEBA
Após a compra, você recebe o PDF completo diretamente no seu e-mail em poucos minutos.
IMPRIMA
Se quiser, imprima os exercícios que preferir para ter sempre à mão durante o treino.
EXERCITE-SE!
Siga as instruções passo a passo e comece a sentir os resultados no seu corpo.
PARA QUEM É INDICADO?
Educador(a) Físico
Se você trabalha com o público idoso, este material é perfeito para você! Você terá em mãos mais de 500 exercícios adaptados, explicados passo a passo, para aplicar com seus alunos de forma segura, eficaz e sem precisar de equipamentos caros.
Cuidador(a)
Seja profissional ou familiar, esse material vai facilitar (e muito!) o seu dia a dia com o idoso. Você terá acesso a exercícios simples, seguros e adaptados, com instruções claras para aplicar mesmo sem formação em educação física.
Fisioterapeuta
Se você trabalha com reabilitação ou prevenção em idosos, este material será um excelente complemento para o seu atendimento. Os exercícios foram pensados para melhorar mobilidade, equilíbrio, força e funcionalidade.
Pacote Essencial
- 500 Exercícios Ilustrados para Idosos
- Arquivo em PDF para baixar
- Acesso imediato
- Exercícios de alongamento
- Exercícios de mobilidade articular
- Exercícios de coordenação motora
- Exercícios de equilíbrio
- Exercícios funcionais
- Exercícios recreativos e de animação
- Exercícios sentados
- Exercícios com acessórios simples
- Material visual e organizado
- Acesso vitalício
- 🎁 Bônus #1 30 Sequências Prontas de Exercícios para 30 Dias
- 🎁 Bônus #2 Guia de Aquecimento para Idosos
- 🎁 Bônus #3 Checklist de Avaliação de Mobilidade Básica
- 🎁 Bônus #4 50 Exercícios Sentados Extras
R$ 10,28
pagamento único
Pacote Completo
⚡ 5x mais conteúdos e Acesso Vitalício
- 500 Exercícios Ilustrados para Idosos
- Exercícios de alongamento
- Exercícios de mobilidade articular
- Exercícios de coordenação motora
- Exercícios de equilíbrio
- Exercícios funcionais
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- 🎁 Bônus #1 30 Sequências Prontas de Exercícios para 30 Dias
- 🎁 Bônus #2 Guia de Aquecimento para Idosos
- 🎁 Bônus #3 Checklist de Avaliação de Mobilidade Básica
- 🎁 Bônus #4 50 Exercícios Sentados Extras
De R$ 147,00
R$ 20,48
à vista ou parcelado no cartão
Veja o que nossos clientes estão dizendo
Leia os depoimentos de quem já tomou a decisão certa.
“O que mais gostei foi a praticidade. Antes eu passava muito tempo procurando exercícios. Agora tenho tudo organizado em um único lugar.”
Maria S
Profissional da Saúde
“As ilustrações ajudam muito na compreensão. Ficou mais fácil aplicar as atividades e variar os exercícios.”
Carlos R
Educador Físico e Cuidador
“Gostei porque encontrei exercícios simples e organizados. Facilitou bastante meu trabalho com idosos.”
Ana L
Fisioterapeuta
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Isso significa que, a qualquer momento, se você achar que:
- O material não é para você
- Não atendeu suas expectativas
- Você simplesmente mudou de ideia
Basta solicitar o reembolso e devolvemos 100% do seu investimento.
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